건강식단1 지중해 식단의 비밀, 모든 질병 사망 위험을 23% 줄이는 방법 지중해 식단은 최근 몇 년간 건강을 추구하는 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 올리브 오일 등을 주로 섭취하는 이 식단은 다양한 건강 효과로 주목받고 있습니다. 특히, 최근 하버드 의대의 샤프캇 아마드 교수 연구팀이 발표한 연구 결과는 지중해 식단이 모든 질병에 의한 사망 위험을 23%까지 줄일 수 있다는 사실을 밝혀 많은 사람들의 이목을 끌고 있습니다. 하버드 의대 샤프캇 아마드 교수 연구팀은 25년간 2만5000여 명의 건강한 미국 여성의 식단과 사망 위험의 관계를 추적 관찰했습니다. 연구는 1993년부터 1996년까지 하버드 의대가 실시한 여성건강연구(WHS)에 참여한 건강한 여성 25,315명의 지중해식 식단 준수 여부를 조사하고, .. 2024. 6. 6. 이전 1 다음
