핫초콜릿1 다이어트에 도움이 되는 핫 초콜릿, 홈메이드 섬유질 핫 초콜릿 레시피 스티브 베넷은 '섬유질 우선 다이어트'의 저자로, 건강 코치로서, 다이어트 중인 사람들을 위해 뜻밖의 제안을 했습니다. 핫 초콜릿이 체중 감량을 돕는다고 주장한 것입니다. 그는 견과류와 씨앗뿐만 아니라 단 것을 좋아하는 다이어터에게 핫 초콜릿이 유용할 수 있다고 설명했습니다. 섬유질이 느리게 소화되어 포만감을 유지시키고 간식 욕구를 줄여준다는 것을 강조했습니다. 또한, 핫 초콜릿의 주재료인 코코아 가루가 섬유질이 풍부하다는 점을 지적했습니다. 하지만 시중에 판매되는 핫 초콜릿은 설탕이 많아 건강에 해로운 경우가 많습니다. 따라서 무가당 코코아 가루를 사용하여 집에서 건강한 핫 초콜릿을 만들어 먹는 것을 권장했습니다.베넷은 다이어트를 성공시키기 위해 섬유질을 우선시하는 것이 중요하.. 2024. 6. 16. 이전 1 다음
