[책리뷰] 파서블 - 김익한

✓ 생각과 실행이 빠진 기록은 낙서에 불과하다.

✓ 어디든 앉으면 다이어리를 펴라.

✓ 나는 '방법 집착형 기록'자가 아닐까?

✓ '생각', '자기화', '기록' ==> '실행'

 

 

 

파서블 : 네이버 도서

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✓ 하루하루의 차이를 느껴가며 일상의 기록을 반복하는 것이 중요하다.

✓ 상상이 행위와 상호작용하면서 현재의 삶에 직접적인 영향을 미친다.

💭 이 책을 읽다 보니, 자신의 꿈을 구체화해서 계획해야 한다고 한다.
나의 꿈을 먼저 정확하게 알아야 한다. 나의 꿈은 무엇인가?

✓ 좋은 습관을 잘 들여서 그것이 내 몸에 붙으면 그 행동은 인식조차 되지 않는 나의 라이프스타일이 된다. 좋은 습관을 들이기가 힘들면 루틴으로 먼저 만들어보자.

✓새로운 능력을 키우고 싶으면 매달 루틴을 설계해서 실천하고 기록하고 복기하자. 새로운 능력을 하나씩 나의 것으로 만들 수 있다.

✓ 꿈을 위한 계획은 항상 포함되어야 한다. 비록 시간이 부족해서 비중이 줄어들더라도.
일주일 단위 계획이 하루 계획과 다른 점은 꿈을 위한 계획이 포함되어 있다는 점이다.
나의 꿈에 대한 계획을 빼놓은 채 일상을 살아간다면 나의 꿈을 향한 길을 놓치게 된다.
--> 나의 목표를 이루기 위한 계획으로 추가한 것이 무엇이 있을까.(운동, 독서, 영어)

✓ 꿈을 이루기 위해서,
- 일상에서 꿈과 관련된 작은 행위를 자주 설정해서 실행하라.
- 꿈과 목표를 구체적인 이미지로 그려라.
일주일 계획을 세울 때, '일상의 다양성'이 있는지 점검하기.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✓ 하루 일과를 되돌아보는 것은 나의 하루를 긍정하고 보듬어주는 효과도 있고, 생각력을 키우는 가장 좋은 방법이기도 하다.

✓ 요약하고 나의 생각을 덧붙여서 정리하여 기록하기! 자기화가 되지 못한 기록은 의미가 없다.

✓ 하루 두 번 이상 자신이 쓴 기록을 되돌아본다. 쓰고 되뇌고 또 쓰기. 기록 습관의 핵심.


* 천착하다 : 어떤 원인이나 내용 따위를 따지고 파고들어 알려고 하거나 연구하다.

 

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