[ 책소개] 60세의 마인드셋 - 와다 히데키

 

 

정년을 맞이한 60대, 이제 인생의 또 다른 장이 열립니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 당신의 70대와 80대, 나아가 남은 인생 전부가 좌우됩니다. 60세에 마음가짐을 바꾸는 것이 얼마나 중요한지, 그리고 이를 통해 어떻게 활력 넘치고 자유로운 노년을 보낼 수 있는지 알아보겠습니다.

 

 

60세의 마인드셋 : 네이버 도서

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

70대에 자유분방하고 활력 넘치는 삶을 살기 위해서는 60대에 마음가짐을 바꾸는 것이 필수적입니다. 80대에도 왕성한 호기심과 활동량을 유지하며 다양한 사람들과 관계를 맺기 위해서는 지금부터 준비해야 합니다. 시간이 흐르면 남는 것은 추억뿐입니다. 죽기 전 "맛있는 음식이나 실컷 먹어볼걸", "세계 일주를 해보고 싶었는데", "퇴직금으로 스포츠카나 살걸” 같은 후회를 남기지 않으려면, 지금 하고 싶은 일이 있다면 망설이지 말고 하십시오.

 

지금까지 유지했던 절약 정신을 내려놓고 새로운 마음가짐으로 살아가야 합니다. 돈은 통장에 보관하는 것이 아니라 지갑에 두고 자유롭게 쓰라고 있는 것입니다. 돈을 써야 행복해질 수 있습니다. 일본 최고 노인정신과 전문의 와다 히데키의 책 '60세의 마인드셋'(현대지성)에서는 60세 이후 행복을 결정짓는 태도에 대해 조언합니다.

 

지난 30년간 고령 환자들을 돌보며 60대 이후 가장 후회하는 것이 무엇인지를 지켜본 저자는, 마인드셋을 달리하는 것만으로 노년이 바뀔 수 있음을 깨닫고, '마인드셋 7계명'을 정리했습니다. 인생을 즐기는 구체적 방법으로 밖으로 나가 돈 쓰고 하고 싶은 것 하며 놀기, 자녀에게 유산 물려주지 않기, 건강검진 그만두기 등 역발상적인 조언을 내놓습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 조언들은 전두엽 노화를 늦춰 일상의 활력을 지키고, 자식 걱정에 얽매이지 않으며, 불필요한 다이어트나 다약제 복용을 막아 건강을 오래 유지하게 하는 검증된 팁들입니다. 이웃 일본은 우리보다 일찍 고령화를 겪었고, 그들의 복지와 연금 제도 등 관련 지식과 노하우는 매우 유익합니다.

 

후회 없는 인생을 위해 지금 당장 할 수 있는 일은 무엇일까요? 바로 자신의 욕구와 필요에 충실하게 살아가는 것입니다. 세계를 여행하고, 맛있는 음식을 마음껏 즐기며, 자신의 소중한 사람들과 함께 시간을 보내세요. 자녀에게 모든 재산을 물려주지 말고, 그들의 독립을 도우면서도 자신의 인생을 즐기십시오.

 

노년에 건강과 활력을 유지하기 위해서는 정기적인 건강검진을 받지 않고, 필요 이상의 약물을 복용하지 않는 것이 중요합니다. 오히려 자연스러운 식습관과 꾸준한 운동, 그리고 긍정적인 마음가짐이 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일본의 고령화 사회에서 배울 점도 많습니다. 그들의 복지와 연금 제도, 그리고 노년층을 위한 다양한 지원 프로그램은 우리에게 많은 영감을 줄 수 있습니다. 이와 같은 노하우를 통해 더 나은 노년을 준비할 수 있습니다.

 

정년 후 60대를 어떻게 보내느냐가 남은 인생을 좌우합니다. 새로운 마음가짐으로 삶을 즐기고, 돈을 자유롭게 쓰며, 건강을 지키는 방법을 실천해 보세요. 와다 히데키의 '마인드셋 7계명'을 통해, 후회 없는 인생을 살 수 있는 지혜를 얻으시길 바랍니다.

 

 

기사 원문 보러가기

[신간] 60세의 마인드셋

 

 

 

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